Jugo de Naranja y Goyi

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Ingredientes:
Zumo de 4 naranjas
2 cucharadas de jugo de curcuma
2 cucharadas de jugo de gengibre
10 pots de Goji
Cambucha o champagne

Mezcla bien todos los ingredientes y deja enfriar. Sirve en copa de flauta llenando 3/4 de la mezcla y la uacute;ltima parte con cambucha o champagne.

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Batido Lechoza y Jengibre

Ingredientes:
1 dátil
2 taza de agua o agua de coco
1/2 taza de lechosa picada
1 cucharada de agave
2 cucharadas de semillas de hemp
1/2 cucharada de jengibre guayado
1 cucharadita de dulse molido (Alga puede usar nori, wakame, hijiki)
1 cucharadita de aceite de hemp
1/2 cucharadita de rayadura de limón

Licuar en la licuadora.
para recuperación debe ingerirse de 0 a 20 minutos después de un ejercicio de una hora o más.

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Batido de Coco

Ingredientes:

1/2 guineo fresco o congelado

6 semillas de cajuil

1 cucharada mantequilla de almendra o de cajuil

1 cucharada de coco seco sin azúcar

1 dátil

1 cucharadita de tallo de limoncillo

1/2 taza de leche de almendra

1/2 taza de agua de coco

1 cucharadita de vainilla

Hielo



En la licuadora licuar todo hasta que quede una mezcla suave.

Un energizante fuerte para subir rápido la energía

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Jugo de Remolacha

Ingredientes:

1 remolacha grande pelada y picada

1 zanahoria pelada y picada

1 cucharadita de cúrcuma seca o 6 raíces de cúrcuma

1 limón

1 cucharada de tomillo fresco



En un procesador de jugo procesar todo. Usar la licuadora con agua de coco.

Ideal Para antes de un ejercicio.

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